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Watsu® 1
aux Bains de Lavey
Du samedi 30 novembre
au jeudi 5 déc. 2024
Georges Künzler, un des pionniers du Watsu en francophonie enseignera encore une fois ce cours d'initiation aux bases du travail corporel aquatique.
Le Watsu 1 est une première approche où vous aborderez le Watsu par une forme de Tai Chi c’est à dire avec des mouvements et des positions de base. Vous y apprendrez comment rester enraciné et connecté à la respiration, tout en laissant l'eau faire le travail. Dans l’écoute continuelle du souffle, vous trouverez le calme qui est la base de la présence.
Dans la deuxième étape vous apprendrez à relier les mouvements appris et les positions de base avec de longues et élégantes transitions fluides. Vous apprendrez à les adapter aux personnes de toutes tailles, formes et dispositions. Vous apprendrez comment soutenir et déplacer les personnes dans l'eau avec le moins d'effort possible en travaillant votre mécanique corporelle.
Au sol vous serez amenés à découvrir le "Co-Centrage" et le "Tantsu" et à explorer ainsi que partager ce qu'être tenu (porté) peut représenter pour vous et les autres.
Aucun pré-requis
Wata 1
aux Bains de Lavey
Du dimanche 8 déc.
au vendredi 13 déc 2024
Arjana Brunschwiller enseignera ce cours pour ceux qui sont interessés à apprendre le travail sub-aquatique.
Le WATA (WaterDance) donne au WATSU une dimension encore plus profonde grâce à l’immersion en apnée, cela donne au corps une liberté de mouvement et une sensation de vol extraordinaire, faisant d’une séance un véritable voyage intérieur en 3 dimensions !
Durée : 6 jours (50 h), reconnu par WABA
Prérequis : WATA FUNDAMENTAL ou WATSU® 1
Focus : respiration, sécurité, fluidité
Enseignement :
Nous explorons l’art de se connecter à la respiration et d’établir un lien profond avec nos partenaires, afin de construire une relation de confiance pour les amener sous l’eau. Par la pratique avec différentes morphologies des corps, nous apprenons à adapter notre technique et à trouver plus de sécurité, de fluidité et de poésie dans nos mouvements.
En guidant la personne sous l’eau grâce à la « kumbhaka » (rétention du souffle dans le Pranayama), nous l’invitons à se détendre et à toucher de profonds états de silence, de liberté, et de joie. Les éventuelles craintes liées à l’immersion dans l’eau sont accueillies avec une attitude de présence et bienveillance.
Nous apprenons la forme courte du WATA 1 (plus de 20 positions et mouvements différents).
Nous accordons une importance particulière pour créer un espace de sécurité, de douceur, et de fluidité, pour expérimenter la liberté et la joie.
Watsu 1 (ou WATA fundamentals) pré-requis
